四月是“心理健康月”,为营造健康的心理环境和愉悦的学习氛围,在轻松愉快的学习氛围中提高专业技能,同时有效舒缓紧张情绪,加强同学们的身心健康建设,人文社会科学系充分发挥专业特色,在专业教师余薇的组织下,学前教育专业的学生通过视频教学的方式,带领全体在校生一起打卡减压操。
同学们纷纷表示,这段减压操动作简单易学,节奏明快活泼,而且时间不长,对场地要求不高,随时都能“打卡”,舒展身体的同时,心情也很欢畅,还能和同学、朋友一起跳,增进情谊,一举多得。
“天天打卡减压操”是人文社会科学系“心理健康月”系列活动之一,后续人文社会科学系还将陆续开展内容丰富、形式多样的心理健康月系列活动。希望通过这样的方式能让同学们形成正确的心理健康观念,提升心理素质水平,让同学们能以良好的心态快乐地学习生活。