四月是“心理健康月”，为营造健康的心理环境和愉悦的学习氛围，在轻松愉快的学习氛围中提高专业技能，同时有效舒缓紧张情绪，加强同学们的身心健康建设，人文社会科学系充分发挥专业特色，在专业教师余薇的组织下，学前教育专业的学生通过视频教学的方式，带领全体在校生一起打卡减压操。

同学们纷纷表示，这段减压操动作简单易学，节奏明快活泼，而且时间不长，对场地要求不高，随时都能“打卡”，舒展身体的同时，心情也很欢畅，还能和同学、朋友一起跳，增进情谊，一举多得。

“天天打卡减压操”是人文社会科学系“心理健康月”系列活动之一，后续人文社会科学系还将陆续开展内容丰富、形式多样的心理健康月系列活动。希望通过这样的方式能让同学们形成正确的心理健康观念，提升心理素质水平，让同学们能以良好的心态快乐地学习生活。